/ Архив
| 10 способов захотеть вести здоровый образ жизни |
Тема: Образ жизни
Все, чего мы добиваемся в жизни – от хороших оценок в школе до сброшенного лишнего веса после беременности и родов – результат внутренней либо внешней мотивации. Внешняя мотивация обусловлена внешними обстоятельствами и, как правило, чужими требованиями – родителей, учителей, руководителей. Самой мощной, по мнению психологов, является мотивация внутренняя, обусловленная самой сутью желаемого результата. Скажем, только по-настоящему захотев стать здоровым, человек способен обратиться к здоровому образу жизни и перестать заниматься саморазрушением.
| Стань счастливым! Ученые знают формулу счастья |
Тема: Образ жизни
Не было бы счастья, да несчастье помогло – говорит старинная пословица. С мудрецами древности согласны современные ученые. В ходе исследований французские врачи пришли к интересному выводу. Оказывается, именно вредные привычки делают человека счастливым и довольным жизнью. Так, выпивая ежедневно бокал вина, можно не только снять усталость, но и свести на нет риск развития депрессии. Только стоит соблюдать одно условие: выбранное в качестве «лекарства» вино должно быть качественным, а «пациенту» стоит знать меру.
| Работа убивает здоровье! Как сохранить здоровье, работая в офисе? |
Тема: Образ жизни
Согласно результатам исследования, которые провели калифорнийские ученые, у деловых женщин, работающих допоздна, не остается времени и сил на занятия фитнесом и посещение косметолога. В отличие от домохозяек, он больше курят и не соблюдают принципы правильного питания, что в конечном итоге вызывает проблемы со здоровьем. Могут ли работающие в офисе деловые женщины сохранить молодость и красоту и всегда оставаться в тонусе? На эти вопросы отвечает автор следующей статьи.
| У больных наблюдается жара: повышение температур в черте города опасно для здоровья |
Тема: Образ жизни
Жителям мегаполиса становится не по себе, когда столбик термометра достигает отметки 33–35 градусов – пережить знойные деньки в черте города под силу не каждому, и спастись от солнца можно, разве что заснув в холодильнике. В первую очередь страдают пожилые люди и люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Тяжело переносят жару и работники офиса. Многие из них ощущают себя запертыми в раскаленной клетке. Врачи настоятельно рекомендуют в таких случаях прибегать к водным и спа-процедурам …
| Ген долголетия против здорового образа жизни |
Тема: Образ жизни
Есть мнение, что долголетие не зависит от образа жизни. Можно совсем не курить, ограничивать себя в потреблении алкоголя, есть только здоровую пищу и заниматься спортом. Но, если природа не наградила вас определенным генетическим рисунком, все эти усилия не принесут желаемого результата. Поскольку долгожительство, предполагают британские ученые, передается на генном уровне.
| Конкуренция озлобляет даже бактерии. Угрожает ли это нашему иммунитету? |
Тема: Образ жизни
Еще на уроках биологии в школе нам рассказывали, что нормальную работу человеческого организма обеспечивают различные бактерии. Так, полезные микроорганизмы участвуют в процессах пищеварения и очищения организма, выполняют защитные функции и обеспечивают усвоение витаминов и минеральных веществ. Другие – «внешние захватчики» – вступают в борьбу со своими «сородичами» и вызывают тем самым снижение иммунитета. Американские ученые предприняли попытку исследования данного процесса и пришли к любопытным выводам…
| Крепкий иммунитет и здоровая психика: ключ к лечению психических болезней лежит в иммунной системе? |
Тема: Образ жизни
Воистину все болезни от нервов! Ученые в очередной раз убедились в истинности данного положения и пришли к выводу, что повышенная эмоциональность и некоторые расстройства психики приводят к снижению иммунитета. И наоборот, увеличение количества иммунных клеток и укрепление защитных функций организма способствует улучшению психического состояния человека и даже является методом борьбы со стрессом. О результатах последнего исследования на эту тему читайте в следующей статье.
| Обойдемся без гемоглобина: как определить, страдаете ли вы высотной болезнью или нет? |
Тема: Образ жизни
Только люди с повышенным уровнем гемоглобина в крови страдают так называемой горной (или высотной) болезнью. И причина тому – отсутствие в геноме человека определенного набора генов. У жителей же горных районов, как говорится, все хромосомы на месте и уровень гемоглобина нормальный. Вот почему британские ученые, проводившие масштабное исследование среди таких людей уверены, что, например, тибетцы прошли естественный отбор. О том, кому и по какой причине покоряются горные вершины, расскажем в следующей статье.
| Сохранение молодости: 6 способов не стареть |
Тема: Образ жизни
«Главное, ребята, сердцем не стареть» – пел популярный в 1960–1970-е годы актер Лев Барашков. Однако одного только хорошего настроения для сохранения молодости недостаточно. Автор следующей статьи перечисляет правила, соблюдение которых поможет женщинам выглядеть привлекательно. Среди них – правильное питание, здоровый сон, занятия фитнесом, уход за собой в домашних условиях и прием витаминов.
| Весеннее обострение: как сэкономить на диагностике аллергии |
Тема: Образ жизни
Вы все еще стираете все, что можно постирать, и дезинфицируете все, что можно продезинфицировать? Тогда вам стоит знать: излишняя чистоплотность нередко приводит к возникновению аллергических реакций. Такой вывод сделали исследователи из Монреальского университета. По их мнению, причиной аллергии является не только наследственность, загрязненный воздух, вредные привычки, недостаток витаминов и неправильное питание, но и ограниченное взаимодействие с бактериями – то есть излишне стерильные условия проживания.






