Немецкие врачи разработали уникальную программу оздоровления, рассчитанную на восемь недель. В течение двух месяцев необходимо не только соблюдать принципы правильного питания и заниматься фитнесом дома, но и отказаться от просмотра новостей и простить всех своих врагов. По убеждению медиков, именно негативные эмоции мешают человеку быть здоровым и бодрым и выглядеть молодо. Примерный план оздоровления приведен в следующем материале – это важно знать всем!

Перед тем как начать ухаживать за собой в домашних условиях, проведите ревизию своей домашней аптечки. Для приготовления натуральных лосьонов и масок для очищения сухой и проблемной кожи лица вам понадобятся целебные травы: ромашка, шалфей и зверобой, а также эфирные масла алоэ, лимона, базилика, гвоздики, апельсина, ириса, грейпфрута. Чего-то не обнаружили? Не беда – некоторые из ингредиентов можно купить в ближайшей аптеке.

Едва заболев насморком, вы спешите в аптеку за каплями в нос? Заметив воспаление десен, вы применяете специальные пасты и обезболивающее? Просто вы еще не знаете, что сок алоэ вера может заменить в вашей домашней аптечке сразу несколько лекарственных средств? Алоэ вера применяется для ухода за сухой кожей лица, для снятия зубной боли, для лечения простудных заболеваний, для комплексного очищения организма и снижения веса. Какими еще целебными свойствами обладает это растение, читайте в следующей статье!

Как вы ухаживаете за своими ногами? Принимаете ванночки с эфирными маслами, выполняете педикюр, чтобы убрать мозоли на ногах, и посещаете сеансы массажа? Этих мер будет недостаточно, если ваши ноги сильно потеют. При повышенной потливости ног повышается риск подхватить грибок стопы. Эксперты в области народной медицины советуют пользоваться тальком и дезодорантами для ног и регулярно применять компрессы для стоп, приготовленные на основе целебных трав.

Летом не принято болеть. Ведь в это время доступно такое множество приятных оздоровительных процедур – купание, принятие воздушных и солнечных ванн, прогулки на природе, где воздух свеж, а глаз радуется летнему пейзажу. Это пора отпусков, а значит – снятия усталости и восстановления утраченных сил. Однако у каждого сезона – свои опасности. Какие недуги подстерегают нас летом? Рассказывает Александр Карабиненко, профессор кафедры госпитальной терапии РГМУ.

Скорее всего, в вашей домашней аптечке, под грудой современных разрекламированных лекарств, еще хранится пара упаковок самого обычного аспирина. И наверняка они лежат там без дела, просроченные – ведь все только и говорят о том, что аспирин вреден и имеет массу противопоказаний. Но тут нужно понимать: если ацетилсалициловую кислоту примет человек со здоровым желудком и печенью, с ним ничего не случится. Между тем всего одна таблетка старого доброго аспирина способна снять боль в суставах гораздо эффективнее многих дорогих препаратов последнего поколения.

Одним из эффективных и, главное, недорогих средств для лечения авитаминоза огородники считают кресс-салат – ароматную и горьковатую на вкус «кучерявую» зелень, которую они высаживают на грядках ранней весной. В этом с ними готовы согласиться врачи. Медики называют кресс-салат кладезем витаминов, минеральных веществ и рекомендуют использовать его в пищу для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и очищения организма. О том, чем еще полезен кресс-салат, расскажет автор следующей статьи.

Вот уже и середина лета, дачный сезон набрал силу, и пришло время собирать урожай. Однако дача – это территория отдыха, а не место отработки повинности, и, может быть, не стоит так усердствовать на садовом участке? Ведь работа на открытом солнце крайне утомительна и противопоказана людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также внимательными стоит быть женщинам, у которых сухая кожа лица: пыль и пыльца могут вызвать раздражение и покраснение кожи. Для решения проблемы используйте защитный крем и протирайте лицо тоником, а чтобы уберечь кожу рук от шелушения – применяйте питательные маски, рецепты которых можно узнать в следующей статье.

Летом отдыхать должны не только мы, но и наша кожа! Ведь жаркое солнце и пыль вызывают раздражение на коже и провоцируют преждевременное ее старение. Так что делегируем обязанность поливать и полоть грядки домашним и посвящаем эти выходные себе любимым! Профессиональные косметологи советуют регулярно выполнять уход за собой в домашних условиях и предлагают несколько простых рецептов очищающих, увлажняющих и питательных масок для кожи лица…

Среди наших читателей наверняка есть те, кто собираются провести предстоящие праздничные выходные в лесу. Разбить палатку, развести костер и предаться всем прелестям проживания в условиях дикой природы, к коим, надо сказать, относится отсутствие чистой воды и биотуалета. Поклонники спа-курортов и «дети больших городов», привыкшие получать свою дозу витамина D в соляриях, называют такие условия «полной антисанитарией». Но бывалым туристам известно: от любой лесной напасти можно застраховаться, собрав в поход набор необходимых медикаментов. Итак, что должно быть в походной аптечке?