Последователи Дзигоро Кано, основателя школы дзюдо Кодокан, – это бойцы, идущие по «гибкому пути». Ведь название восточной боевой системы произошло от слияния двух японских слов дзю – «гибкий», и до – «путь»). Дзюдо не столько одна из разновидностей спортивных единоборств, сколько искусство и, если хотите, философия, в основе которой лежат два принципа: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса и наилучшее использование тела и духа.

С легкой руки – а точнее с верного удара – Владимира Владимировича Путина «народным» видом спорта в России было признано дзюдо. А вот пару-тройку десятилетий назад в Советском Союзе был популярен другой вид спортивного единоборства – самбо. Разработанное на основе нескольких разновидностей восточных боевых искусств, самбо включает в себя приемы японских систем джиу-джитсу и дзюдо. Очевидна, как видим, преемственность поколений!

Представительницы прекрасного пола покорили даже боксерский ринг. Так что мужчинам стоит зарубить себе на носу: женщин обижать не рекомендуется. Особенно, если перед вами чемпионка по кетфатингу, или английскому боксу. Такая дама заставит супруга ответить за след от помады на воротнике рубашки и звонки от незнакомых барышень, периодически поступающие на его мобильный. А бить будет, как говаривал герой «Бриллиантовой руки», «больно, но аккуратно».

Навык ведения борьбы кулаками развит у людей с рождения. Наскальные рисунки, свидетельствующие о боксерских состязаниях, были обнаружены археологами при раскопках шумерских, египетских и минойских поселений. В те далекие времена контактный бой был основным способом самозащиты – сегодня бокс стал разновидностью фитнеса. Установите на рабочем столе резиновую грушу – и лупите по ней почем зря. Говорят, способствует снятию стресса.

Стоит поверить на слово поэту Лебедеву-Кумачу, рассуждающему об одном из самых динамичных видов спорта – английском боксе – и испытать однажды «эликсир молодости», чтобы навсегда остаться преданным поклонником ринга. Даже если нет желания становиться профессиональным боксером. Тем более что навыки ведения боя пригодятся и в реальной жизни: в наши дни умение наносить прицельные и сильные удары и грамотно выстраивать защиту может спасти жизнь.

Любое боевое искусство подразумевает не только демонстрацию физической силы? но и нанесение увечий. Разумеется, в профессиональном спорте поведение на ринге, татами или мате подчинено регламенту соревнований. А вот свода правил, предписывающих порядок действий на улице, нет и быть не может. Когда женщина идет одна по вечернему городу, где каждая подворотня таит массу опасностей, следовать предписаниям политеса не приходится – важны реакция и сила удара.

В детстве, пока сверстницы «тянули мысок» в секциях бальных танцев, вы, затаив дыхание, смотрели фильмы с Брюсом Ли? Вас восхищала грация и стремительность движений актеров, и вы даже пробовали повторять боевые связки, стоя перед зеркалом? В таком случае, ваш вид спорта – тай-бо. Этакий коктейль из элементов бокса, каратэ, тейквондо, базовых шагов классической аэробики и силовых упражнений. Идеальный вариант для людей, не имеющих противопоказаний к занятиям высокой интенсивности.

Как совместить занятия танцами, музыкой и борьбой? Загляните в класс, где проводят уроки капоэйры! Польза и удовольствие «в одном флаконе»! Не имеющая аналогов хореография и эмоциональная подача обеспечили родившемуся в Бразилии танцевальному направлению популярность во всем мире. Обратимся и мы к изучению азов древней методики ведения боя.