Массаж горячими камнями: сложности и тонкости стоунотерапии |
Быстрое и эффективное снижение веса, нормализация обмена веществ, профилактика целлюлита и общее оздоровление организма – таковы результаты процедуры лимфатического дренажа, широко применяемого сегодня в аппаратной косметологии. Однако некоторым женщинам данная процедура противопоказана. Альтернативой инновационным технологиям является традиционный способ усиления циркуляции крови и лимфы в организме – массаж горячими камнями, или стоунтерапия, к которому прибегали еще врачи Древнего Китая.
Что такое массаж горячими камнями
Какая женщина не слышала о древних омолаживающих методиках омоложения и поддержания здоровья, которыми пользовались наши предки тысячи лет назад. Оказывается, у наших предков имелись в арсенале почти аппаратные процедуры. К такой процедуре можно отнести стоунтерапию – массаж тела и лица горячими камнями.
Еще в Месопотамии врачи укладывали на тело больного небольшие горячие камни. Лечение камнями основано на температурном воздействии на сосуды, смене режимов тепла и холода. Считается, что при этом камни информируют организм о том, чего ему не хватает. Недаром древние индейцы верили, что некоторые камни способны забирать плохую энергию, а японские монахи несколько тысячелетий назад знали и использовали целебные свойства горячих пород.
Любили понежиться под теплыми камнями и китайские императрицы и древние римляне. И в наше время красота и суета по-прежнему не уживаются вместе, поэтому и становятся популярными древние методы снятия стресса. Современную методику стоунтерапии разработала член Американской ассоциации массажистов Мери Нельсон Хенниган из Аризоны. Методика лечения горячими камнями основана на особом прикосновении и специальном массаже с помощью горячих и холодных камней с использованием точечного массажа – шиацу.
Камни разного размера (жадеит или гавайская галька) нагреваются в специальном приборе; несколько теплых камней кладется на различные активные точки на теле (чтобы положительно воздействовать на определенные внутренние органы человека). Далее проводится сам массаж – легкие, успокаивающие, проглаживающие движения и надавливания, обычно под специальную гармонизирующую музыку.
Стоунтерапия позволяет положительно воздействовать на организм человека, нормализовать обмен веществ, стимулировать микроциркуляцию в тканях (за счет температурного воздействия), а главное, такой массаж обладает невероятным релаксирующим и гармонизирующим эффектом. Даже после одного сеанса вы отметите позитивное влияние массажа не только на тело, но и на душу, психику.
У женщин нередко стабилизируется гормональный фон (именно гормональный дисбаланс является одной из причин возникновения целлюлита), стресс, который также провоцирует целлюлит и раннее старение, тоже отступает; а эффект расслабления от процедуры иногда бывает таким мощным, что даже на лице разглаживаются некоторые морщины – настолько положительный и расслабляющий импульс получают мышцы лица. Сеанс длится примерно 30 минут. Для лучшего эффекта следует сделать пять-шесть процедур.
Эффективность стоунтерапии
Эффект стоунтерапии зависит от температуры камней, от интенсивности массажа, от разных составляющих сеанса. Кто-то захочет полностью расслабиться и подремать, а кого-то ждут великие дела, которые всегда лучше вершить в тонусе. Так, тонизирующее действие стоунтерапии выражается в усилении процессов возбуждения в центральной нервной системе. Успокаивающее – в торможении деятельности ЦНС, вызванном умеренным, ритмичным и продолжительным раздражением экстерно- и проприорецепторов.
Стоунтерапию можно совместить с сеансом массажа, ароматерапией, разного рода обертываниями. Только представьте: вы, впитывая энергию теплых камней, лежите в полумраке, вдыхаете аромат подходящих вашему настроению (или знаку зодиака) ароматных масел, а где-то рядом журчит фонтанчик и играет музыка…
Стоит отметить, что эта процедура массажа горячими камнями не направлена на снижение веса или избавление от «апельсиновой корки». Однако если причина лишнего веса и целлюлита – стресс, то стоунтерапия поможет. Часто эффект зависит от мастерства работающего с вами специалиста. Стоунтерапия, несмотря на свои волшебные свойства, не получила широкого распространения, что как раз связано с нехваткой грамотных специалистов.
Обратитесь за помощью к профессионалу – он проанализирует состояние вашего здоровья. Так, на выбор температур для массажа горячими камнями влияет характерное для вас кровяное давление, то есть кто вы – гипотоник или гипертоник. Противопоказанием к проведению сеанса стоунтерапии являются кожным заболеваниям: акне, псориаз.
Пациенты, прошедшие курс лечения камнями, буквально преображаются. Они легче переносят стресс, у них уменьшаются или исчезают головные боли, повышается тонус и эластичность кожи, улучшается лимфоток, повышается мышечный тонус, снимается усталость мышц, усиливается секреция сальных и потовых желез, выводятся шлаки, улучшаются обменные процессы в организме, уходит бессонница.
Какие камни надо использовать для стоунтерапии
Чаще всего при стоунтерапии используют нагретый базальт, иногда мрамор. Первый, благодаря пористой структуре, медленно остывает и щедро делится с человеком своим теплом и положительной энергией. Однако не проверенный на радиоактивность базальт может быть, наоборот, опасен для здоровья.
Камни вулканических пород, например, базальт, уникальны еще и тем, что в них нашли приют сразу четыре стихии – живой огонь, вода, земля и воздух. Они охотнее делятся своей энергией, поэтому их и используют для стоунтерапии. Сегодня на смену серому базальту пришел другой камень – яркий, жизнерадостный жадеит. Ярко-зеленый, вулканическою происхождения – его называют императорским камнем для саун.
Помните: камни – резервуары энергии и пользоваться ими для лечения нужно осторожно. Если при подготовке к процедуре стоунтерапии возникли вопросы – обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
