⚡️ Для новых пользователей первый месяц бесплатно. А далее 290 руб/мес, это в 3 раза дешевле аналогов. За эту цену доступен весь функционал: напоминание о визитах, чаевые, предоплаты, общение с клиентами, переносы записей и так далее.
✅ Уйма гибких настроек, которые помогут вам зарабатывать больше и забыть про чувство «что-то мне нужно было сделать».
Сомневаетесь? нажмите на текст, запустите чат-бота и убедитесь во всем сами!
Русская баня – Попаримся? |
В промозглую осень, которая только к концу декабря перейдет в зиму так и хочется тепла. И не придумано ничего лучше банной спа-терапии. Русская баня – самое лучшее решение для нашего климата. Она позволяет мышцам расслабиться (совсем хорошо при этом совместить ее с ароматерапией и массажем), прекрасное действие оказывает на кожу, в частности расширяет поры, решая проблему с черными точками. Запасайтесь вениками, а какой именно предпочесть – кленовый, березовый или ясеневый, – читайте в статье.
Кто в бане парится, тот не старится: о пользе русской бани
В последнее время возрождаются традиции посещения бань, причем многие из любителей отдают предпочтение русским парилкам.
И это понятно, ведь горячий пар обладает, не только санитарно-гигиенической, но и оздоровительной функцией. Расскажем о пользе русской бани поподробнее...
О пользе русской бани
Высокая температура бани благотворно влияет на кожу и подкожные слои. Раскрываются годами закупоренные поры, через которые выходят загрязнения, шлаки, ускоряется обмен веществ.
Польза бани заключается в том, что кожа лучше дышит и как бы молодеет, что очень хорошо для женщин и подростков, страдающих угревой сыпью. При температуре +37° гибнут грибковые паразиты, а при 39° многие бактерии.
Пребывание в русской бане благотворно воздействует и на внутренние органы. Когда человек парится, сначала повышается температура кожи, затем начинается потоотделение и кожа начинает охлаждаться, а температура внутренних органов повышаться. Примерно через полчаса она достигает 38-39° . Это соответствует лихорадочному состоянию, при котором резко активизируются обменные процессы, погибают бактерии и вирусы. Немалая польза, правда?
За одно посещение русской бани взрослый человек теряет до 1,5 литра пота, с которым выходит молочная кислота – главный виновник утомления, ненужные организму вещества, которые тормозят жизненно-важные процессы.
В парилке русской бани расслабляется вегетативно-нервная система и мышечный аппарат, благодаря чему утихают боли, повышается иммунитет, снимаются стрессы, повышается настроение.
Баня служит лекарством для нормализации давления, болезней почек, суставов, а так же помогает при лечении вывихов, травм, растяжений.
Для усиления пользы любители русской бани готовят специальные составы для пара: хлебные квасы, сок березы, отвары из липового цвета, березы, хвои, ромашки, горчицы. А также мази из редьки, хрена, скипидара, дегтя.
Польза бани: веник – главный помощник!
Особая роль отводится венику. Веники, заготовленные из разных пород дерева или трав, обладают различным лечебным эффектом.
• Черемуховый веник, имеет наибольшую бактерицидную активность, в парилке от него исходит тонкий аромат, но он недостаточно гибок.
• Вишневый веник очень мягок и хорошо подходит для массажа.
• Веник из полыни полезен при заболевании пищеварительных органов.
• Кленовый тонизирует, обезболивает, хороший антисептик.
• Веник из ясеня помогает при ревматизме, артрите. Хорошо вдыхать пар от него при простуде.
• Веник из орешника хорош при варикозном расширении вен, кожных заболеваниях.
• Веники из крапивы и березы прекрасно тонизируют и укрепляют тело, снимают усталость.
Перед баней хорошо заварить чай с целебными травами – липовым цветом, мятой, листьями малины и черной смородины.
Как получить от бани пользу?
Банные процедуры начинают с подготовки...
Протопленную баню нужно проветрить, затем поддать на камни горячей воды и подождать в предбаннике минут 10, в это время можно подготовить веник, замочив его в холодной воде, что бы он расправил листья.
Затем заходите в баню и кладите его в горячую воду, вода эта также будет полезной, вы можете ополоснуться ей после мытья, или поддать ее на камни. Пар приобретет аромат веника.
Не спешите заходить в парную, полежите, прогрейтесь. Не заходите сразу надолго, лучше сделать несколько коротких заходов.
В парилке хорошо дышать через веник. Знатоки русской бани парятся в варежках и шапочках.
Не плескайте сразу много воды на каменку, не создавайте излишек пара. Ковшиком надо плескать в меру.
Смысл банных процедур в очищении тела и души. Хорошо попарившись, вы поймете смысл поговорки «Баня – мать вторая».
Конечно, если вы только начинаете свое знакомство с банями, сначала проконсультируйтесь у врача, чтобы получить от нее именно пользу. Не посещайте баню при обострении заболеваний, при неясных болях в груди и при повышенном давлении крови.
По материалам: «Она знает»
Комментарии |
Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.
ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже