/ Архив
Нашему сыну уже 4 месяца, колики постепенно ...
Я часто задумывалась над таким вопросами как: ...
Интересная кошка, прочитал все, понравилось
| Сочетание продуктов, которые лучше всего работают в паре. |
Тема: Принципы питания
На заметку вегетарианцам и всем желающим отказаться от продуктов животного происхождения: не всегда наличие большого количества полезных веществ в растительной пище означает, что вы получите их в том же объёме, что и из мяса или других «животных» продуктов. Иногда для того, чтобы стать супер-едой, им требуется помощь напарника!
0
|0
|0
| Необычные ингредиенты, которые содержатся в нашей еде! |
Тема: Принципы питания
Если вы слишком брезгливы или впечатлительны, вам лучше сразу же пройти мимо этого поста. Почему? Да потому, что из него вы узнаете о каждодневных продуктах питания, в которых вас могут ожидать множество неизвестных вам ранее сюрпризов. После таких фактов даже как-то даже и язык не повернется сказать: "Приятного вам аппетита". К сожалению, в современном мире далеко не всегда наша еда содержит лишь то, что указано на упаковке.
0|0
|0
| Мёд. Как определить подделку мёда? |
Тема: Принципы питания
По мнению экспертов, мед – самый легко подделываемый продукт, и его качество, по данным Россельхознадзора, год за годом ухудшается. Традиционно середина августа – время, когда для пчеловодов наступает разгар медовой страды, и они начинают качать мед. Только в минувшие выходные в Воронеже – одной из пяти столиц качественного меда – развернулось три ярмарки.
0|0
|0
| 15 самых полезных сочетаний продуктов для здоровья. Советы диетологов. |
Тема: Принципы питания
Все мы любим покушать, и чем вкуснее еда, тем естественно лучше. Но наверняка мало кто знает, что от правильности сочетания продуктов в блюде зависит не только его вкус, который может быть испорчен из-за того, что ингредиенты друг другу совсем не подходят, но и то, как эти самые продукты будут влиять на организм, находясь в прочном дуэте. Диетологи в один голос твердят, что сочетание этих пар продуктов не только подарят вашим вкусовым рецепторам массу удовольствия, но и усилят полезное действие друг друга.
1|0
|0
| Что будет с тобой, если все напитки заменить чистой водой |
Тема: Принципы питания
Все мы понимаем, что лучше отказаться от кофе, газировки и алкоголя в пользу воды, но мало кому известно, какую именно пользу она несет нашему телу и есть ли на самом деле смысл в увеличении питья. Ну а что будет, если вообще заменить водой все прочие напитки?Этому вопросу посвятил месяц исследования известный блоггер и лектор Крис Бейли (Chris Bailey), а мы подготовили для вас забавную инфографику с объяснениями, основываясь на его результатах.
0|0
|0
| Как сало действует на организм. Польза, вред, ограничения от употребления сала. |
Тема: Принципы питания
Употреблять сало или нет, каждый решает сам. Но в России сало любят. Это факт. А вредно ли для организма сало? Сколько можно съесть сала в день? Кому можно есть сало? Давайте разберемся.Но врачи рекомендуют, что в преддверии сильных холодов следует обратить внимание на продукты животного происхождения, которые можно смело использовать для профилактики заболеваний и борьбы с инфекциями. Одним из таких продуктов является свежее сало.
0|0
|0
| Слово о клетчатке: Как чувствовать сытость при скудном рационе? |
Тема: Принципы питания
Полемика по поводу полезности и вреда низкокалорийной диеты в последнее время все больше склоняется в сторону последнего. Но, так или иначе, иногда снижение калорийности имеет свои веские обоснования. Например, в случае, если вы решили регулярно проводить разгрузочные дни. Другой вариант – необходимость сброса лишнего веса, устранения из организма лишнего жира, а вследствие этого и потери мешающих объемов тела.Загвоздка зачастую заключается в следующем: чем меньше калорий мы потребляем, тем более сильное чувство голода испытываем. Рады сообщить, что есть способ избежать голода, не увеличивая количества потребляемых калорий и углеводов. Этот способ очень прост, и называется он «клетчатка».
0|0
|0
| Что есть летом, чтобы избежать задержки жидкости? |
Тема: Принципы питания
Несмотря на то, что до конца лета осталось всего полмесяца, а в некоторых уголках нашей страны наблюдается нечто, похожее на зачатки осени, мы уверены, что это ненадолго, и по-летнему жаркая погода еще порадует нас буквально в ближайшие дни. И тем осторожней нужно быть после прохладного перерыва с тем, что мы едим летом. Некоторые продукты вредно есть летом, конечно же, не потому, что в жару они становятся ядовитыми. Просто самая привычная русскому человеку еда может с легкостью задерживать жидкость, приводя к ощущению раздутости и неуклюжести и увеличивая вес и объем тела.
0|0
|0
| Главная причина лишнего веса: Почему мы едим больше, чем заявляем? |
Тема: Принципы питания
Бывало ли с вами такое, что вам кажется, будто вы целый день почти ничего не ели, а между тем, встав утром на весы, обнаруживаете серьезный привес? Если это лишь единичное явление, то его можно списать на стресс, погоду или соленую пищу. Но что если это повторяется изо дня в день, из недели в неделю, из месяца в месяц: вы едите свой минимум или уж точно не больше 2000 калорий в день, и при этом набираете лишний вес?Как выяснилось с помощью недавних исследований, мы склонны занижать калорийность своего рациона. Так, мы без зазрений совести можем за столом накинуть хоть 1000 калорий, превратив 2000 в 3000. И хоть делаем мы это не специально, а по недосмотру, тем не менее, это может грозить ожирением и проблемами со здоровьем.
1|0
|0
| Как составить ежедневное меню при переходе на правильное питание? |
Тема: Принципы питания
Правильное питание (ПП) – от одного только этого словосочетания некоторым людям делается невыносимо скучно. Наверное, они представляют, что тех, кто решил над собой таким образом поиздеваться, заставляют в свое меню на каждый день включать одни только паровые тефтельки и салатики без заправки, периодически разбавляя их несоленым рисом. На самом же деле базовый ежедневный рацион может быть и вкусным, и разнообразным, и не обременительным для кошелька. Для этого нужно понять, что все блюда и продукты из разряда ПП можно разделить на две основные группы – белки и сложные углеводы. А дальше все будет зависеть от вашей фантазии.
0|0
|0
394 статьи (40 страниц, 10 на страницу)
