В чем заключается основная разница между диетой, рассчитанной на скорейшее избавление от нескольких лишних кило ради стройной фигуры и популярной сегодня очищающей детокс-диетой? Очищающее голодание или, проще говоря, детокc-диета, прежде всего направлены на детоксикацию, очищение организма от шлаков и токсинов. Подобная система питания крайне популярна среди западных звезд, и не случайно. Детокс-диета – это отличный способ не только улучшить обмен веществ и состояние кожи, волос и ногтей, но и наладить работу почек и печени. Решили – стоит попробовать? Тогда наша статья для вас. Итак, 7 продуктов, которые очистят организм от токсинов.

Самые эффективные продукты, очищающие организм от токсинов

В последнее время детокс-диеты и очищающее голодание бьют все рекорды популярности. Такие голливудские звезды, как Гвинет Пэлтроу, Деми Мур и Дженнифер Гарнер благодаря таким системам питания выглядят просто сногсшибательно. А все потому, что, когда мы очищаем организм от токсинов, он начинает гораздо лучше работать – улучшается обмен веществ, а мы чувствуем прилив энергии. Узнайте о семи самых эффективных продуктах, которые усиливают очищающие функции почек и печени, и помогают избавиться от токсинов и шлаков.

1. Капуста – это кладезь витаминов и минералов. В ней содержится фосфор, марганец, медь, кальций, железо, витамины А, С, Е, витамины группы В и сера, которая помогает организму избавиться от шлаков, токсинов и других побочных продуктов обмена веществ. Для тех, кто хочет очистить свой организм, диетологи рекомендуют пить 2 раза в день сок квашеной капусты (желательно утром натощак и после обеда).

2. Брокколи, как и капуста, содержит большое количество серы, которая усиливает очищающие функции печени. Диета богатая брокколи рекомендуется также для очищения крови от жировых отложений и снижения уровня холестерина. Чтобы брокколи не потеряла свои ценные витамины и микроэлементы, ее рекомендуется готовить на пару.

3. Клюква известна прежде всего своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые используются при лечении инфекций мочевыводящих путей. Но не все знают, что клюква укрепляет зубы и десны, является отличным профилактическим средством от язвы, а также ускоряет детоксикацию организма и помогает избавиться от вредных скоплений залегающих шлаков. Очищающими свойствами клюква обязана наличию большого количества антиоксидантов.

4. Лимон. Лимонный сок – это мощный антиоксидант и отличное очищающее средство. Для усиления процесса очистки организма рекомендуется каждое утро выпивать по стакану воды с соком лимона. Эта процедура также улучшает обмен веществ.

5. Чеснок – это еще один прекрасный источник серы, как капуста и брокколи, который обладает сильнейшими детоксикационными свойствами. Помогает в выработке пищеварительных ферментов в печени и участвует в производстве глутатиона – важнейшего антиоксиданта, очищающего организм от пестицидов.

6. Авокадо – это один из лучших источников витаминов и минералов. Защищает мозг, сердце, является лучшим профилактическим средством от гипертонии, ускоряет обмен веществ и очень хорошо очищает организм от токсинов. Детоксикационными свойствами авокадо обязан наличию глутатиона – мощного антиоксиданта, который нейтрализует свободные радикалы и очищает организм от пестицидов. Глутатион часто называют «королем антиоксидантов».

7. Грейпфрут. Этот замечательный фрукт не только хорошо очищает организм от токсинов, но и улучшает пищеварение и обмен веществ. Его рекомендуется употреблять в свежем виде.

Оценить:          

Рейтинг: 

Просмотров: (5843)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 2 Ответов: 0