Если вы хотите вести здоровый образ жизни и стараетесь следить за питанием, то наверняка ревностно относитесь к тому, чтобы на вашем столе были только полезные, экологически чистые и свежие продукты.

Однако помимо этого нужно знать, что существуют и несовместимые продукты, то есть такие пищевые сочетания, которые приводят к негативным последствиям для организма. Например, одна из самых популярных летних пар огурцы-помидоры может привести к  брожению, так как томаты перевариваются дольше, чем огурцы.

Вот почему нельзя есть помидоры и огурцы в одном салате!

Эти продукты такие привычные для нас, но мало кто знает, что их ни в коем случае нельзя смешивать, так как процесс усвоения пищи должен происходить без негативных последствий.

Вздутие живота, боль, газы, тошнота, проблемы со стулом… Все мы хотя бы изредка испытываем эти последствия неправильного совмещения продуктов. Сегодня мы подскажем, как правильно питаться, чтобы пища приносила лишь пользу и удовольствие!

Несовместимые продукты

1. Огурцы и помидоры

Это несовместимые продукты, а все из-за того, что они по-разному усваиваются нашим организмом. Когда в желудке выделяется кислота для переваривания огурцов, помидоры ждут своей очереди и начинают бродить.

2. Фрукты после еды

Фрукты перевариваются нашим организмом очень быстро. Поэтому им ни в коем случае нельзя долго залеживаться в желудке. Если вы съедите вкусный фрукт после сытного ужина, процесс брожения неизбежен.

3. Лазанья или горячий бутерброд с сыром

Для переваривания белков и крахмалов нужны разные уровни кислотности. Наш желудок начинает с белков, а крахмалы ждут своей очереди. Непереваренные крахмалы подвергаются ферментации, а затем разложению.

4. Сыр и мясной омлет

Нельзя совмещать такое количество белков в одном блюде. Достаточно одного концентрированного белка за один прием пищи.

5. Овсяная каша с молоком и апельсиновым соком

Кислота в апельсиновом соке разрушает фермент, который отвечает за переваривание крахмалов. Также кислые фрукты могут створожить молоко, превратив его в слизистое вещество.

6. Бобовые и сыр

Такое сочетание гарантированно приведет к вздутию живота. Старайся избегать совмещения этих продуктов.

7. Дыня и мясо

Дыню лучше всего употреблять отдельно от любых продуктов. Следует есть разнообразные фрукты отдельно от белков и крахмалов.

8. Бананы и молоко

Любителям вкуснейших банановых коктейлей следует знать, что такое сочетание не является благоприятным для нашего организма. Чтобы ускорить процесс пищеварения, добавь в коктейль кардамон или мускатный орех.

9. Йогурт и фрукты

Сочетание любых молочных продуктов с фруктами замедляет пищеварение, ведет к изменению кишечной флоры и выделению токсинов.

Оценить:          

Рейтинг: 

Просмотров: (2800)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0