Как вы отреагируете, если вас пригласят на свадьбу, и уже в процессе окажется, что она безалгокольная? Нормально ли вы воспримете такой поворот, будет ли это для вас конфузом или анекдотом, запомнившимся на всю жизнь? А между прочим, такое бывает, причем не так уж редко, особенно сейчас, когда в чести здоровый образ жизни и полезные привычки.

А что бы вы сказали на предложение попробовать не пить? Не то что бы мы подозреваем вас в преступном пристрастии, но все же… Встречи с друзьями, тихий вечерок на даче с шашлычками – как тут без выпивки, верно? Оказывается, отказ от спиртных напитков даже на какие-то 2 недели сотворит с вашим организмом то, чего вы не можете добиться месяцами, а может и годами.

Вот что может случиться, если вы откажетесь от алкоголя на 2 недели!

Для многих лето – пора вечеринок, музыкальных фестивалей и посиделок у костра по ночам. Многим кажется, что пить – это нормально. Но не приносит ли ваша, казалось бы, безобидная «Маргарита» с друзьями больше вреда, чем пользы?

Большинство экспертов отвечают утвердительно. Например, доктор Джейк Дойч, основатель и главный врач медицинской клиники CURE, считает, что даже умеренно пьющие люди должны немедленно отказаться от выпивки.

– Повреждения печени накапливаются. Получается, что несколько рюмок ежедневно столь же вредны, как и чрезмерное пьянство на выходных. Постоянные нарушения печени и пищеварительного тракта могут привести к язвенной болезни, панкреатиту и циррозу печени, – говорит врач.

Возможно, это немного жестко, но если вообще не пить 2 недели подряд, вы заметите в себе удивительные изменения.

Вот несколько вещей, которые могут произойти, если вы будете трезвы лишь 14 дней подряд:

1. Накопленные за зиму килограммы, наконец, уйдут
Отсутствие в вашей жизни ночей «в стиле буги» поможет вам вернуться в тренажерный алкогольных напитках, таких как «Сангрия» или «Космполитен», в среднем содержится 200-700 калорий. На самом деле, в одном бокале такого напитка больше калорий, чем в таком же объеме сладкого крема! Кроме того, доказано, что чрезмерное потребление зал. И спасет от поглощения тонны лишних калорий. Дело в том, что в сладких алкоголя может снизить развитие мышц и свести на нет тяжелую работу в тренажерном зале.

2. Ваша кожа снова начнет дышать
Похмелье убивает кожу. После ночи пьянства ваше лицо раздражено и обезвожено. «Такое состояние кожи связано с тем ущербом, который алкоголь наносит печени», – рассказал дерматолог доктор Дэвид Колберт в интервью порталу Huffington Post. – Можно посмотреть на это под другим углом: как выглядит человек, умирающий от печеночной недостаточности? У него желтоватое, одутловатое лицо, с огромными порами». Отказ от выпивки может придать вашей коже румянец и здоровый цвет, к которому вы так стремитесь.

3. Поиск гармонии и спокойствия станет намного проще
Похмелье никогда не приводит к хорошему настроению. Депрессия часто связана с алкоголем. Исследование университета в Бингемтоне показало, что студентки, употребляющие крепкий алкоголь, чувствовали себя значительно более подавленными, чем их непьющие однокурскницы. Точно так же представители «поколения Y», выросшие в 2000-х, как правило, сильнее страдают от стресса, что может быть связано с количеством алкоголя, который мы пьем. Алкоголь может изменить то, как организм справляется со стрессом: снятие стресса при помощи спиртного фактически продлевает его.

4. Вы будете лучше спать и чувствовать себя энергичнее в течение всего дня
Регулярные алковливания в конечном итоге могут отразиться и на вашем сне. Алкоголь разрушает глубокие стадии сна, поэтому мы просыпаемся уставшими и менее энергичными. Это объясняет то, почему мы чувствуем себя разбитыми утром после употребления алкоголя. Это часто приводит к непродуктивному дню.

5. Спасибо вам скажет еще и кошелек
Экономия денег, которые обычно тратились на напитки, может значительно улучшить состояние ваших финансов, что приведет к более позитивному взгляду на жизнь и благополучию. Учитывая то, что большинство молодых людей перебиваются на низких и средних зарплатах, покупка дорогих напитков для них может означать отказ от того, что действительно важно.

6. Отказ от выпивки не означает отказ от удовольствий
Учитывая все это, становится понятно, что отказ от алкоголя на 2 недели или дольше целесообразен и эффективен. Но тот факт, что вы больше не пьете, не означает, что теперь остается только сидеть дома. Вы можете присоединиться к своим друзьям в клубе, всю ночь потягивая нарзан. Ну, или чай. Или сок со смузи.

А вы готовы отказаться от алкоголя хотя бы на 2 недели?

Оценить:          

Рейтинг: 

Просмотров: (8890)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0