Зрительное напряжение, возникающее в результате длительной работы за компьютером, можно снять при помощи обычной гимнастики для глаз. Однако если человек проводит перед монитором большую часть жизни, что сегодня весьма распространено, усталость глаз приобретает хронический характер, а это может привести к серьезным зрительным нарушениям. Чтобы этого не произошло, врачи-остеопаты рекомендуют предпринять комплекс профилактических мер по профилактике зрительного утомления, о которых вы можете прочитать в этой статье.

Для офисных работников чрезвычайно актуальным вопросом является профилактика зрительного утомления при длительной работе за компьютером. В этой статье мы дадим несколько рекомендаций для снятия и профилактики зрительного утомления с помощью самомассажа, но предварительно хотелось бы остановиться на эффективности остеопатической терапии.

С помощью специальных приемов структуральной и краниосакральной остеопатии врач снимает напряжение в мыщцах шеи, плечевого пояса, лица, Немалую роль играет при этом и активация кровоснабжения, которая способствует улучшению питания тканей, выведению продуктов обмена и исчезновению отеков и застойных явлений.

Это связано не только с обильным кровоснабжением головы и шеи, но и особенностями венозного кровообращения этих отделов: венозная сеть волосистой части головы (т.н. скальп) имеет непосредственную связь с внутричерепной венозной системой, поэтому любые методы воздействия на нее так или иначе сказываются и на мозговом кровоснабжении.

Также следует напомнить, что при остеопатической терапии происходит не только снятие напряжения с миофасциальных структур, но и восстановление нормальных физиологических соотношений между структурными элементами шеи и головы. Это ведет к устранению явлений нестабильности (если таковые были) в шейном отделе позвоночника и улучшению кровотока по позвоночным артериям, которые участвуют в кровоснабжении мозга.

Одновременно с этим нормализуется и циркуляция спинномозговой жидкости (улучшается ликвородинамика) и лимфодренаж, что ведет не только к уменьшению отеков на лице, но и снятию усталости и профилактике зрительных нарушений. Поэтому мы рекомендуем всем, кто проводит длительное время в офисе, подолгу работает за компьютером время от времени (желательно не реже двух раз в год) посещать врача остеопата для устранения имеющихся изменений в работе органов и систем организма и для профилактики развития заболеваний краниовертебральной области.

Также мы рекомендуем ежедневно проводит приведенный ниже комплекс самомассажа для предупреждения зрительного утомления и зрительных нарушений. Массаж глаз не только улучшает тканевой обмен, тонизирует мускулатуру глаз, но и обладает лечебным действием, поэтому его рекомендуется использовать для профилактики глаукомы (заболевания глаз, протекающего с повышением внутриглазного давления и ведущего к слепоте) и катаракты (помутнения хрусталика глаза).

Оценить:          

Рейтинг: 

Просмотров: (13251)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0