Методика лечения при помощи точечного массажа начала свое существование около 50 столетий назад на Дальнем Востоке, на территории современных Кореи, Китая, Японии и Монголии. Древние лекари выяснили, что на теле человека находятся особые «жизненные» точки, которые связаны с внутренними системами и органами. Воздействуя на эти биологически активные точки кончиком пальца, можно улучшить общее состояние больного и восстановить нарушенные функции органов. О том, как точечный массаж применяют при головной боли, боли в спине и шеи, при проблемах с кишечником и усталости глаз, читайте далее.

Точечный массаж от боли

Если у вас раскалывается голова, ломит спину и крутит живот, не спешите принимать лекарства. С неприятными ощущениями можно справиться своими силами. С легкостью боли точечный массаж.

Ноет шея

Проблема: тупая или стреляющая боль, не позволяющая свободно двигать головой. Причиной ее появления могут быть сквозняк, физические нагрузки, стресс.

Поможет: массаж внешней стороны больших пальцев ног. Здесь находится зона, отвечающая за шейный отдел позвоночника.

Сядьте на стул, притяните к себе стопу и массируйте нужную зону, начиная от основания большого пальца и двигаясь по направлению к ногтю. Продолжайте массаж 1 -2 минуты для каждой ноги.

Устали глаза

Проблема: когда мы подолгу смотрим в экран компьютера или телевизора, наши глаза страдают от перенапряжения. В результате они нередко начинают сильно болеть.

Поможет: массаж точки, которая располагается на кончиках указательных пальцев. Нажмите большим пальцем правой руки на подушечку указательного пальца левой руки и помассируйте ее в течение 30 секунд. Затем смените руки. При необходимости повторите процедуру несколько раз. Такой массаж пошлет расслабляющие сигналы мышцам глаз, и вы почувствуете облегчение.

Болит голова

Проблема: из-за стресса или перенапряжения кровяные сосуды мозга резко сужаются, вызывая сильную головную боль.

Поможет: кончиков больших пальцев рук. Сначала в течение 1 минуту массируйте большой палец на правой руке, затем – на левой. Повторите массаж через 10-15 минут. И так до тех пор, пока головная боль не отступит.

Стреляет в спине

Проблема: при сидячей работе или тяжелых физических нагрузках происходит резкое сокращение отдельных мышц спины, в результате чего может возникнуть боль.

Поможет: массаж рук – от запястья и до кончика большого пальца (по его внешней стороне). Массируйте эту зону на обеих руках по 5 минут. Повторяйте массаж три раза в день.

Проблемы с кишечником

Проблема: из-за тяжелой пищи, переедания и малоподвижного образа жизни возникают колики, вздутие.

Поможет: трехминутный массаж зоны, которая находится на поверхности ладони. Большим пальцем правой руки пройдитесь по всей ладони левой руки – круговыми надавливающими движениями. Начинайте с запястья и двигайтесь к пальцам. Повторите с другой рукой.

Оценить:          

Рейтинг: 

Просмотров: (5662)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0