-
Как продвинуть сайт на первые места?Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.Ускорение продвиженияЕсли вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги. Начать продвижение сайта
-
Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-ботеТот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей: — Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать; Начать пользоваться сервисом -
Как сохранить красоту во время беременности? |
По словам врачей, будущие мамы, не злоупотребляющие сладкими булочками и прочими калорийными вкусностями, к девятому месяцу беременности набирают в весе около девяти килограммов, те же мамочки, которые не могут умерить аппетит «за двоих», способны набрать намного больше. Впрочем, не только вес – беспокоит и расстраивает беременных женщин. Во время беременности у женщины могут выпадать волосы, появляться растяжки и отеки ног... Однако оставаться красивой во время беременности очень даже просто, достаточно знать несколько верных правил, о которых мы сегодня и поговорим. Так, как же сохранить красоту во время беременности?
Как остаться красивой во время беременности
Большинство будущих мам очень переживают из-за того, что во время беременности утрачивается их красота. Но на самом деле есть много способов, которые помогут хорошо выглядеть и протяжении беременности, и после рождения ребенка.
Если ваша кожа нормально реагирует на те средства, которыми вы пользовались до беременности, то не стоит полностью отказываться от них. Естественно, при этом вы должны немного уменьшить количество употребляемой косметики, особенно декоративной.
К этому набору можно добавить специальные средства для профилактики растяжек и против отеков ног. Наносите крем против растяжек несколько раз в день на живот, грудь, бедра вплоть до родов и по истечении 3 месяцев после. Крем для ног необходимо использовать ежедневно.
Чтобы сохранить красоту во время беременности очень важно правильно питаться. Именно от того, какие продукты вы едите в этот период, будет зависеть и здоровье вашего малыша. Поэтому употребляйте больше фруктов и овощей, кисломолочных продуктов, не забывайте о белковой пище, восполняйте организм углеводами.
Для того чтобы быстро прийти в форму после родов, поддерживайте фигуру физическими упражнениями. Конечно, прежде чем приступать к ним, проконсультируйтесь с врачом. Очень полезно будет посещение специальных фитнес-занятий или занятий йогой. Всегда держать себя в тонусе вам помогут длительные пешие прогулки. Кроме того, отличным занятием для женщины в этот период может стать плавание.
Во время беременности очень важно поддерживать правильный водный баланс в организме. Именно вода способствует увлажнению кожи. Но в то же время обильное питье может привести к излишней отечности, поэтому старайтесь не переусердствовать.
И, конечно же, во время беременности необходимо употреблять витамины, которые будут способствовать улучшению здоровья. Для красоты волос, зубов, ногтей необходимо принимать назначенные врачом витаминные комплексы. Это сохранит не только здоровье и красоту, но и поможет вашему будущему малышу родиться крепким.
По материалам: Justlady.ru
Комментарии |
Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.
ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже