Танцы в ночном клубе вместо фитнеса в спортзале – почему бы и нет? |
Вечер, проведенный в клубе – лучшая форма аэробики, считают эксперты. Ведь человек на танцполе и прыгает, и потеет и, что немаловажно, получает сугубо позитивные ощущения, в отличие от того, что он чувствует, выполняя изнурительные упражнения под команду тренера. В этом очевидный плюс походов в клуб. Аналогичная идея была положена в основу необычных тренировок Dance Dance Party Party, подробно о которых рассказывается в следующей статье. Лучшая аэробика для женщин – клубные танцы Эта гипотеза уже стала основой для тренировок, проходящих в ночных клубах только для представительниц прекрасного пола. Ученые из университета Кембриджа считают, что танцы в ночных клубах являются хорошей аэробной нагрузкой, помогающей сбросить вес и зарядиться положительными эмоциями. Как сообщает портал MedDaily, это мнение уже получило практическое воплощение: в клубах Лондона, Нью-Йорка, Чикаго, Торонто, Остина и Ванкувера проводятся групповые тренировки под названием Dance Dance Party Party. Тренировки представляют собой танцы в темноте. Задача упражняющихся – как следует раскрепоститься и активно двигаться под музыку. Как именно – большого значения не имеет, главное – это интенсивность.
Отличительными особенностями клубных тренировок является запрет на алкоголь и разговоры. Кроме того, на них не допускаются мужчины. |
Комментарии |
Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.
ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже