Как устранить вздутие живота, а заодно и вылечить акне |
Чтобы укрепить иммунитет и чувствовать себя бодрым каждый день, необходимо регулярно принимать препараты, нормализующие микрофлору кишечника. Дело в том, что в лимфоидной ткани кишечника находится до 70% иммунных клеток организма. Также врачи рекомендуют соблюдать принципы правильного питания – кушать по часам и исключить из рациона продукты, вызывающие вздутие живота. Именно повышенное газообразование нередко становится причиной заболеваний жирной кожи лица.
Вздутие живота
Постоянное вздутие живота, скорее всего, является признаком какого-то заболевания органов пищеварения или неправильного питания. Как известно, любые заболевания легче лечить в самом начале, поэтому длительно протекающее вздутие живота обязательно должно стать поводом для полного обследования органов желудочно-кишечного тракта.
Почему вздувается живот у здоровых людей
Живот может вздуваться по разным причинам. Кратковременное вздутие может вызвать избыточное заглатывание воздуха во время приема пищи или употребление большого количества газированных напитков. В этих случаях человек отрыгивает лишний воздух через рот, а часть его проходит в кишечник и там всасывается в его стенках или выводится через заднепроходное отверстие.
Газы могут образовываться за счет выделения их в процессе пищеварения в желудке и кишечнике, а также при нейтрализации желудочного сока содой, принимаемой при изжоге. Вздутие живота происходит при несоблюдении принципов правильного питания, в частности при приеме большого количества легкоусвояемых углеводов (сладостей, сдобы).
Неправильное питание вызывает в кишечнике реакцию брожения, сопровождающуюся выделением газов. Большое количество клетчатки и крахмала (бобовые, капуста, картофель, черный хлеб и др.) также способно вызвать вздутие живота.
Заболевания, которые способствуют повышенному газообразованию
Причина 1 – ферментативная недостаточность. Так, иногда вздутие живота происходит при приеме молока. Это говорит о том, что в организме не хватает ферментов для его переработки, что характерно почти для всех взрослых людей. Фермент, с помощью которого в организме перерабатывается сложный углевод молочный сахар (лактоза) в простые углеводы фруктозу и глюкозу, называется лактазой.
Лактаза вырабатывается в тонком кишечнике, и если ее недостаточно, то не переваренное молоко поступает в толстый кишечник, где ему помогают перевариваться обитающие там бактерии. При этом выделяется большое количество газов, которые и вызывают неприятные ощущения вздутия живота.
Причина 2 – дисбактериоз. Это нарушение соотношения нормальной и условно-патогенной микрофлоры в кишечнике. В нашем кишечнике постоянно живут и помогают перерабатывать пищу полезные бактерии. Это так называемая нормальная микрофлора кишечника.
Она подавляет деятельность условно-патогенной микрофлоры, также всегда присутствующей в кишечнике. При нарушении режима правильного питания подобных микроорганизмов становится очень много и пища перестает усваиваться, начинают преобладать гнилостные процессы, при которых выделяется большое количество газов.
Причина 3 – нарушение проходимости кишечника. Мешать продвижению газов по кишечнику могут какие-то механические препятствия (например, опухоли, непроходимость кишечника), в таком случае чаще происходит постоянное вздутие кокой-то определенной части кишечника.
Причина 4 – нарушение двигательной активности кишечника. Вздутие живота происходит при токсическом воздействии на мускулатуру кишечника возбудителей различных инфекций.
Причина 5 – нарушение кровообращения. Например, при застое в венах кишечника при варикозной болезни.
Причина 6 – нарушения в работе центральной нервной системы. Вздутие живота может возникнуть, например, при истерии.
Признаки вздутия живота
При вздутии живота появляется чувство тяжести, ноющие или колющие, схваткообразные, стихающие после отхождения газов, боли в различных участках живота. Вздутие живота часто сопровождается тошнотой, запорами или поносами, отрыжками, неприятным привкусом во рту, отсутствием аппетита, появлением неприятного запаха изо рта.
Все внутренние органы в теле человека иннервируются единой вегетативной нервной системой и связаны между собой нервными веточками. Поэтому неприятные ощущения при вздутии живота могут вызвать реакцию и со стороны других внутренних органов: боли в сердце, сердцебиение и перебои в работе сердца, одышку, головные боли, бессонницу, беспокойство, плохое настроение, слабость и т.д. Газы могут отходить постоянно, сопровождаясь громкими звуками, но могут и задерживаться, вызывая неприятные ощущения.
Чем можно помочь при вздутии живота
При постоянном вздутии живота нужно обратиться к врачу, провести полное обследование органов желудочно-кишечного тракта и только после этого лечиться. Независимо от причины, вызвавшей вздутие живота, необходимо соблюдать эффективную диету и исключить из рациона легкоусвояемые углеводы, грубую клетчатку и свежий хлеб.
Не рекомендуется употреблять много продуктов, богатых крахмалом (например, картофеля). Для поглощения газов назначаются такие лекарственные препараты, как активированный уголь, белая глина, смекта. При недостатке в организме ферментов их назначают в виде лекарств, после предварительного обследования.
Употребление пробиотиков (полезных бактерий-обитателей кишечника) и пребиотиков (питательных веществ, которые способствуют размножению нормальной микрофлоры) поможет восстановить нормальную микрофлору кишечника. При болях назначаются лекарства, снимающие спазм мышц желудочно-кишечного тракта (папаверин, но-шпа и т.д.)
Не забывайте о том, что вздутие живота может быть только признаком какого-то заболевания желудочно-кишечного тракта, которое требует тщательного обследования и лечения. Соблюдайте принципы правильного питания, посещайте центр спа-терапии для снятия усталости и занимайтесь фитнесом дома. Это позволит укрепить иммунитет чувствовать себя бодрыми каждый день!
По материалам: женского журнала о женском здоровье Womenhealthnet
Комментарии |
Zeta 25.08.2012 | |
---|---|
да, дисбактериоз очень распространенное заболевание, но при этом многие, у кого оно не доходит до каких то критических форм- отрицают. Говорят, что его выдумали врачи, мол такого не существует. Я не сколько лет мучалась с кишечников. Просто не знала что делать, то запоры, то поносы, постоянное вздутие, брожение в кишечнике. В конце концов я пошла к врачу, мне поставили дисбактериоз и выписали хилак форте. Курс этого этого препарата — и все. С кишечником прекратилась беда.Насколько была бы проще моя жизнь, если бы я до этого додумалась раньше. В общем- я теперь знаю, что дисбактериоз не миф, а хилак всегда живет в аптечке. |
Chesto 25.08.2012 | |
---|---|
Kirloka 30.04.2013 | |
---|---|
superstar 13.10.2013 | |
---|---|
Вот и у меня врач считал, что проблема надуманаа но я реально замучалась, живот раздувает, а иногда и урчит прчем очень громко, а еще эта вечная тяжесть и боли, но самое противное это когда ко всему прочему и тошнить начинает. Чесно не всегда питаюсь правильно, но стараюсь по мере сил и возможностей. Спасаюсь тримедатом, мне помогает. |
Shinshila 25.10.2013 | |
---|---|
Мне тоже не легко, мой кишечник обленился и работать нормально не хочет, сижу на, диете, пью кисломочку, а толку нет, живот раздувает как барабан, урчит, а еще эта противная тяжесть в жулудке, но хуже всего когда начинается понос… Сейчас мне лучше, пью тримедат, стимулирует перистальтику кишечника. |
VeraVera 04.03.2015 | |
---|---|
Я думаю, так определить причину сложно. Вздутие — симптом распространенный, но бывает не только от плохого питания, это может быть и признаком заболевания. Так что лучше конечно к врачу обращаться, чтобы такой вариант исключить. А вообще лучше профилактику проводить заранее, тогда никаких проблем не будет. Я например хелинорм периодически принимаю, и пищеварение получше, и мне спокойнее) |
yuluna 30.05.2016 | |
---|---|
yuluna 14.06.2016 | |
---|---|
Девча, нашла тут средство от метеоризма в виде таблеточек жевательных, уже успела как раз на себе испробовать)) так что делюсь опытом — в общем таблетки разжевывать нужно вместе с едой. Если разово принимать, то вздутие снимаю очень быстро и надолго хвататет, т.е. не на пару часов действие. А если курсом принимать (я вот уже 2 недели пью), то уже и вообще нет вздутия — хоть фрукты ем, хоть бобовые, все отлично усваивается. Таблеточки редугаз называется, там в составе симетикон и пребиотик, т.е. ничего вредного. |
Lady_Yarka 08.07.2016 | |
---|---|
Koroleva_Narnii 08.07.2016 | |
---|---|
Тоже люблю овощи и фрукты. Особенно без бобовых и капусты жить не могу. Поэтому с проблемой вздутия и газообразования знакома не понаслышке. А чтобы избавиться от такой реакции организма, я редугаз принимаю, о котором выше упоминали. Это жевательные таблетки, которые во время еды нужно принимать. Они хорошо и от самого вздутия и газообразования помогают, и убирают причину появления этих неприятных ощущений. |
Дашулечка 08.01.2017 | |
---|---|
Kasiopea 28.03.2018 | |
---|---|
Я сейчас сижу на овощной диете, уже полмесяца как, она меня всем устраивает, кроме одного – вздутия. А так как я по работе часто встречаюсь с людьми это не очень приятно. В аптеке мне посоветовали орликс, принимать таблетки вместе с первой ложкой еды, тогда вздутия не будет, и газы не будут выходить наружу, в результате не будет неприятных ситуаций. Ну и диету благодаря этому не брошу, а то уже подумывала завязать с ней. |
Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.
ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже