Как объяснить процессы, происходящие в организме человека при переходе к правильному питанию? Какие механизмы запускают процесс постепенного оздоровления человека? На эти вопросы отвечает доктор Стенли Басс. Залогом крепкого здоровья и долголетия 93-летний англичанин называет следование оптимальной программе питания. В своей статье доктор Басс подробно описывает те симптомы оздоровления, которые некоторые люди, по неведению, считают признаками болезни. А ведь именно понимание происходящих в организме процессов поможет быстро похудеть и сохранить молодость и здоровье.

В дни Великого поста запрещается вкушать продукты животного происхождения, потому многие считают пост эффективной диетой для очищения организма и снижения веса. Однако стоит знать: если исключение из рациона животных белков и жиров полезно для сердечно-сосудистой системы (так как понижает уровень холестерина), то избыток клетчатки может вызвать обострение хронических колитов и гастритов. Право дискутировать о пользе и вреде постной пищи оставим врачам, а сами подробнее изучим полезные свойства сухофруктов – лакомства, есть которое в пост не только можно, но и нужно…

Однажды утром вы проснулись и приняли судьбоносное решение: похудеть на десять килограммов. Выбрали эффективную диету и начали подсчитывать калорийность продуктов, продолжаете заниматься фитнесом дома и оформили абонемент в спортзал, регулярно проходите курс антицеллюлитного массажа и аппаратных процедур для коррекции фигуры и интенсивного снижения веса. Уход за телом требует определенной настойчивости, и вот вы начинаете ощущать, что очистились телесно и духовно, а чтобы «закрепить» результат, решили выдержать и 40-дневный Великий пост…

Следуя принципу «чистота – залог здоровья», мы ежедневно принимаем душ, чистим зубы, моем волосы и пользуемся дезинфицирующим лосьоном. Однако для «обретения гармонии между внешним и внутренним» этих «превентивных мер» недостаточно. Так считает приверженец методики безоперационного оздоровления доктор Анри Шено и предлагает познакомиться с авторской программой комплексного очищения организма, включающей массаж, обертывания и контрастные ванные.

Внимательно изучая информационные порталы и форумы, посвященные борьбе с лишним весом, на предмет новостей в области диетологии мы пришли к выводу, что в природе что-то нарушилось и естественная система очистки организма, о которой нам рассказывали в школе на уроке биологии, перестала функционировать. Уж слишком велик выбор специальных диет, направленных на выведение шлаков и токсинов. Эффективны ли они – об этом в нашей следующей статье.

Часто приходится слышать про тяжелые металлы, содержащиеся в питьевой воде. Общеизвестно, что главный источник загрязнения среды этими микроэлементами – деятельность человека. Так, в населенных промышленных районах концентрация тяжелых элементов в водоисточниках превышает безопасную в десятки раз. Но о чем это должно говорить простому обывателю? Сколько «весят» эти самые тяжелые металлы и в чем, собственно, состоит угроза здоровью? А главное – что предпринять, чтобы злостные химикаты не проникли в организм?

Мать царя Михаила Федоровича Романова – инокиня Марфа Ивановна (в девичестве Ксения Шестова) по приказу Бориса Годунова в 1601 году была сослана на побережье Онеги, в Толвуйский погост. Именно здесь, рассказывают старожилы, будущая Великая государыня излечилась от эпилепсии. Местные крестьяне указали болящей царице родник, бьющий из аспидных глыб. Этот целебный источник сохранился в Толвуе по сей день и получил название «Царицын ключ».

Онежское озеро для населявших его берега жителей издревле было объектом особого поклонения. «Онего, Онегушко, славное, широкое, страховитое, шумящее», – так ласково и почтительно именуется оно в местном фольклоре. И недаром – с пресными водоемами была связана вся хозяйственно-бытовая деятельность Карелии. Потому кристально чистую воду Онежского «моря» в фольклорных произведениях Заонежья называют не иначе как «живой». Современные гидрологи считают данный эпитет вполне справедливым и имеют тому научное подтверждение.

Наиболее сознательные из нас уделяют повышенное внимание качеству питьевой воды – ничуть не меньшее, нежели качеству продуктов питания. Однако мы часто не замечаем того, как именно наш организм реагирует на воду, которую мы пьем. Усталость, сонливость, неспособность сосредоточиться на чем-то одном – причиной подобного рода угнетенных и болезненных состояний человека может стать, как ни странно, простая вода. Впрочем, такая ли уж простая?

Удивительно, но факт: еще тысячелетие назад наши предки знали верное средство борьбы с депрессией. Адепты Аюрведы – именно так называется традиционная система индийской медицины, что в переводе с санскрита означает «знание жизни» или «наука жизни», – рекомендовали поддерживать необходимый уровень жидкости в организме. Почему? На этот вопрос отвечают современные врачи.